Tag: Yoga
“Se ad ogni bambino di 8 anni venisse insegnata la meditazione, riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione.” – Dalai Lama Immagina se la meditazione fosse una materia scolastica …
Praticare la meditazione con regolarità ha effetti benefici sul corpo e sulla mente. Con pochi gesti e qualche piccola accortezza è possibile ricavare un’area della propria casa da dedicare …
Comunemente detto yoga del sonno profondo, lo Yoga Nidra è un potente strumento di meditazione e disintossicazione fisica, emotiva, mentale e spirituale. Molto più di un semplice esercizio di …
Molto più di una semplice stuoia da stendere a terra, il tappetino da yoga è il fedele compagno con cui condividerete le meravigliose scoperte del vostro viaggio yogico. Il …
Che lo yoga sia un toccasana sia a livello fisico che mentale è risaputo. Praticare yoga con costanza aiuta a ridurre lo stress, ritrovare il baricentro delle proprie emozioni …
Basato soprattutto sulla pratica delle asana, lo Hatha Yoga è lo stile di yoga più diffuso in Occidente ed ha come obiettivo quello di mantenere in armonia ed equilibrio le due …
Lo yoga è una disciplina che prevede l’esecuzione di specifiche posizioni, chiamate asana, da associare ad esercizi di respirazione profonda. Desiderate avvicinarvi alla pratica dello yoga? Per farlo,vi consigliamo …
Le frasi dei grandi yogi, da B.K.S. Iyengar a Sri K. Pattabhi Jois, da Amit Ray a Shri T. Krishnamacharya, possono essere fonte di grande ispirazione, oltre che profonde …
Lo yoga può alleviare il dolore lombare cronico ed altri sintomi associati, di cui pare soffrano otto italiani su dieci. Trovare sollievo dal mal di schiena e dal dolore cervicale è, infatti, uno …
Affascinante disciplina votata al raggiungimento del benessere fisico, mentale ed emozionale, lo yoga è un cammino di auto conoscenza ed introspezione, ricco di positività, serenità e pace. Non si …
