Prezzemolo: come preparare l’infuso naturale per gambe, piedi e caviglie gonfie.

Se almeno una volta hai provato il gonfiore alle gambe, alle caviglie, alle mani o ai piedi, saprai quanto è dolorosa e fastidiosa la sensazione che si prova.
Il gonfiore, noto anche come edema o ritenzione dei liquidi nel corpo, può essere causato da tantissimi diversi motivi, alcuni dei quali possono essere:

  • Uno stile di vita sedentario: rimanere molte ore seduti o rimanere per troppo tempo seduti nella stessa posizione
  • Mangiare troppi cibi ad alto contenuto di sale, come ad esempio gli alimenti trasformati
  • Sindrome premestruale
  • Cattiva circolazione del sangue
  • Gravidanza
  • Effetti collaterali di alcuni farmaci

In molti casi un po’ di gonfiore alle gambe può essere normale per alcune persone che stanno in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo o durante la gravidanza, per esempio, ma il gonfiore cronico delle caviglie e delle gambe (edema periferico) è un grave problema di salute. Questo edema periferico può essere un segnale di problemi più gravi, come ad esempio malattie renali, problemi al fegato o insufficienza cardiaca, quindi se questo gonfiore persiste, la prima cosa da fare è consultare il medico.

prezzemolo
Per tutte quelle persone che hanno problemi occasionali di gonfiore, ci sono dei rimedi naturali, a base di erbe, che possono essere utili per aiutare il corpo ad eliminare i liquidi in eccesso. Uno di questi rimedi è il prezzemolo.

Le due principali specie di prezzemolo coltivate sono:

  • Il prezzemolo a foglie riccie (Petroselinum crispum)
  • Il prezzemolo comune con foglie piccole e di colore verde scuro (Petroselinum hortense), particolarmente aromatico, che tende ad essere più resistenti fra i due.

Il prezzemolo è molto conosciuto e usato come guarnizione in ogni casa e ristorante di tutto il mondo, ma molti di noi tendono a scartarlo e lasciarlo nel piatto.

Segui i nostri consigli su Salute e Benessere. Metti un Like 🙂

Studi recenti hanno dimostrato che mangiare il prezzemolo può aiutare a curare moltissimi tipi di disturbi e malattie tra cui:

  • Disturbi digestivi
  • Allergie
  • Infezioni del tratto urinario
  • Asma
  • Dolori mestruali
  • Riduzione della pressione sanguigna
  • Miglioramento della salute ossea
  • Bronchite

Il prezzemolo è un diuretico naturale. Per questo motivo aiuta il corpo a liberarsi dai sali e dai liquidi in eccesso, migliorando la funzione renale.
Uno studio del 2002 pubblicato nel Giornale di Etnofarmacologia ha mostrato che il prezzemolo agisce come un diuretico, inibendo le pompe ioniche sodio e potassio, influenzando il processo di osmosi e aumentando il flusso di urina.
Assumendo il prezzemolo, inoltre, si evita il rischio di incorrere negli effetti collaterali dei comuni diuretici chimici (ad esempio il furosemide), perché è una pianta ricca di potassio, al contrario dei diuretici prodotti chimicamente che riducono i livelli di potassio nel corpo, causando effetti collaterali.
Un altro studio pubblicato nel 2009 da Bazil, ha mostrato che il prezzemolo è in grado di ridurre la pressione sanguigna e aumentare il flusso urinario.

La ricetta dell’infuso al prezzemolo per ridurre il gonfiore:

Il Dr. John R. Christoper, famoso erborista, suggerisce di bere almeno due litri di infuso al prezzemolo ogni giorno, al fine di ottenere risultati ottimali.
Quando si procede nella preparazione dell’infuso, è bene usare le foglie fresche di colore verde chiaro, insieme a radici e semi (se è possibile).

Procedimento:

  1. Trita le foglie e le radici.
  2. Metti circa un quarto di tazza di prezzemolo in un cestello di infusione.
  3. Versa sopra una tazza di acqua bollita o immergi in una teiera.
  4. Lascia in infusione per 5-7 minuti.
  5. Togli il cestello.
  6. Se lo desideri puoi aggiungere del miele, del limone o dello zenzero per dargli più sapore.

Tantissime persone che soffrono di questo disturbo, sapranno già che una delle tecniche più efficaci per ridurre temporaneamente il gonfiore è di sdraiarsi e mettere le gambe leggermente in alto su alcuni cuscini.
Inoltre, è molto utile avere attività fisica regolare, come fare lunghe passeggiate, nuotare, andare a correre o in bicicletta, in quanto aiuta i muovere i fluidi dalle gambe al cuore.

Controindicazioni

Va specificato, però, che il consumo del prezzemolo può avere delle controindicazioni e la sua assunzione deve essere moderata per le donne in stato di gravidanza, dal momento che può stimolare le contrazioni uterine. Per questo specifico caso non si parla delle foglie tritate, ma del decotto di foglie, semi o radici.
Il suo consumo è inoltre sconsigliato alle persone con malattie e infiammazioni renali o disturbi dovuti a problemi cardiaci.

Evoluzione Collettiva Copyright © 2016. Tutti i diritti riservati.

Disclaimer: Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.
Loading...
La Ricetta in Breve
recipe image
Ricetta
Decotto di Prezzomolo: ricetta e proprietà
Pubblicato in Data
Tempo di Preparazione
Votazione Media
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Leave a Reply